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2週間でできるペタッと180度開脚

2020.07.10(11:55) 3772

この2週間の隔離中、せっかくなので
もう少し体が柔らかくならんもんかなと考え
Youtubeで2週間でペタッと開脚とかいう動画を
見つけたので 動画見ながらやってます。
ペタッと180度開脚
写真は 嘘のようだが 始める前の実力。
前屈なんたらという 小学生の時にやった測定を
今やれば おそらく マイナス60㎝だとおもう。
床に落ちた小銭を拾うというのは
今の私からしたら 特殊技能です。

バックスクリーン三連発


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