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体重が原点復帰しつつあります。

2019.11.17(11:59) 3532

渡米前は体重が81㌔ありました。
滞在中にテキサス・ロード・ハウスのステーキを食ったんですが
そこで激しい胸やけに襲われ
それから晩飯をあまり食わなくなり
私は機内食が食べれないので(クソ不味いから)
帰路のヒコーキの中でも 食事をとらないで帰国し
体重計にのると77㌔になってました。
そこで「飯を食わないと体重が落ちるんだ」ということに
目覚め。
痩せています
昼だけがっつり食い
朝食わない 夜はサラダかスープ、ブリの刺身かおでん
という食生活を送ると それからも体重が落ち続けました。
それで75㌔、このブログで自分の体重を乗せるようになったのが
74㌔だったので ようやくもとにもどったか
ここから68㌔ほどまでもっていくので
まだ、この食生活が続きます。

バックスクリーン三連発


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