毎日の食事

2014.08.28(21:51) 1591

韓国から戻ってきて激太りしました。
体を動かすことが明らかにおっくうになり
椅子に座っても足を組むことができないほど肉付きがよくなりました
あとは着ている服があきらかに縮んだ感じがします。
韓国ではあっという間に太った感じがしました
滞在三日目でどうも様子が違うと感じた。
それほど韓国料理はカロリーが高いのかしら
イメージでは唐辛子と一緒に胃の中で余計なものは燃やされる感じが
するのですが。
　　　
過去を嘆いてばかりでは脳がないので
とりあえず前に向かなければ
ということで以前、先輩よりおもてを走り回って消費するカロリーよりも
生命維持の為に消費されるカロリーの方がはるかに大きいので
食うカロリーを管理しろといわれたので
夕飯はだいたい300キロカロリーに同僚が1ヶ月間スープ春雨を
食い続けたという話を聞いたので私もそれに習い夕飯は
・スープ春雨（だいたい100kカロリー未満)
・野菜サラダ(50ｋカロリー未満)
・ドレッシング(50ｋカロリー未満)
・アイスコーヒー　ミルク・砂糖入り(？？カロリー)
こんな感じですか
どうなるかわかりませんがとりあえず日本にいる間は続けて見ます。